Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Yang Menganggu

Siapa sih yang tidak pernah mengalami sensai hidung tersumbat, dan siapa pula yang tidak pernah mencari cara menghilangkan hidung tereumbat, entah dengan herbal atau berobat ke dokter. Ya, gejala hidung tersumbat merupakan salah satu hejala penyakit menyebalkan, menganggu kualitas hidung dan terkadang sulit disembuhkan. Ternyata, cukup banyak cara menghilangkan hidung tersumbat yang aman dan dapat dengan mudah anda lakukan sendiri di rumah.

Hidung terseumbat merupakan salah satu gejala paling penyakit yang paling sering terjadi pada manusia. Apa alasannya dapat terjadi sensasi hidung tersumbat ?  Jawabannya adalah macam - macam. Hidung tersumbat dapat terjadi pada penyakit infeksi, terutama kuman yang menginfeksi saluran pernapasan dan tenggorokan. Hidung tersumbat pun dapat menjadi salah satu gejala paling dominan dari reaksi alergi. Selain itu, sinus yang terinfeksi pun dapat menimbulkan gejala hidung tersumbat. Intinya, banyak sekali penyebab hidung terseumbat, dan kami akan memberitahu cara menghilangkan hidung tersumbat di artikel ini.

Cara Meredakan dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Agar Bernapas Menjadi Lega Kembali

Banyak pilihan cara meredakan dan mengatasi hidung tersumbar. Mulai dari melakukan kompres, mengonsumsu jenis makan yang mempunyai efek herbal sampai menggunakan obat - obatan jenis makan yang mempunyai efek herbal sampai menggunakan obat - obatan. Perlu di ingat pula salah satu cara penting untuk meredakan hidung tersumbat yang disebabkan alergi ialah menghindari zat yang membuat alergi diri anda. Inilah cara meredakan dan cara menghilangkan hidung tersumbat yang sudah dirangkum untuk anda.

• Bernapaslah di Udara yang Lembap

Sebenarnya, apa yang terjadi dengan hidung kita saat kita merasa hidung kita tersumbat ?  Hidung tersumbar disebabkan oleh karena proses radang yang terjadi pada pembuluh darah dan membrane kulit dalam hidung. Membran ini akan mengeluarkan mukus atau lenderi untuk membersihkan zat iritatif tersebut, baik hal yang memicu alergi atau juga kuman yang menyerang. Bernapas udara yang kerint ternyata dapat memicu iritasi dan proses radang semakin hebat, sehingga cara menghilangkan hidung tersumbat ialah mengirup udara yang lembap. udara yang lembap dapat anda dapatkan dari alat vaporizer, atau sesederhana menghirup uap panas dari air yang dimasak di atas kompor, atau juga uap anas dari kamar mandi.

• Bersihkan Hidung Anda

Mungkin cara menghilangkan hidung tersumbat yang satu ini terkesan agak aneh. Namun, metode ini sudah terbukti cukup ampuh sebagaic ara mengobati hidung tersumbat. Gunakan larutan air NaCI untuk membersihkan rongga hidung anda. Tujuan nya membantu membersihkan rongga hidung dari zat yang mengiritasi dan tetap menjaga kelembapan membrane mukosa rongga hidung anda. Selain larutan NaCI, anda juga dapat menggunakan air biasa yang sudah dimasak hingga matang dan di tunggu sampai suhunya menghandat. Untuk irigasi, anad dapat menggunakan Bulb Syringe atau sekedar sedotan minum.

• Kompres

Ternyata mengompres badan tidak hanya dilakukan saat anda merasa demam atau kerika memar saja. Kompres juga dapat menjadi cara menghilangkan hidung tersumbat yang saagat praktis, aman dan cepat. Untuk memanfaatkan kompres, anda dapat menggunakan dua macam kompres yaitu kompres hangat atau kompres dingin, anda dapt menaruh es batu atau kacang polong beku ke dalam plastik atau ke dalam kain, lalu tempelkan kain pada jembatan hidung anda. Sedangkan kompres hangat dilakukan dengan menggunakan handuk bersih yang dicelupkan ke air panas, tunggu sampai hangat lalu taruh di jembatan hidung pula. Cara menghilangkan hidung tersumbat ini tidak terbukti dapat melegakan jalan napas dalam jangka waktu yang panjang, namun tetap saja efektif untuk sementara waktu.

• Teh Rasa Mint

Meski mint tea atau teh rasa mint tidak lazim menjadi minuman favorite masyarakant ternyata teh rasa mint mempunyai manfaat yang baik untuk meredakan hidung yang terasa tersumbat. Teh rasa mint dapat digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan hidung tersumbat karena mentrhol yang dikandungnya dapat mengurangi produksi dan kekentalan mukus serta dapat membuka saluran pernapasan. Minumlah teh mint dalam keadaan hangat untuk melegakan pernapasan anda.

• Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini memang sudah terkenal sebagai obat terkenal sebagai obat herbal, salah satunya adalah sebagai obat flu alami. Bawang putih mengandung zat antibiotik alami, anti inflamasi, dan juga memiliki efek anti jamur dan antimikroba sehingga juga cocok dimanfaatkan untuk membantu menghilangkan hidung tersumbat, baik itu pada saat flu ataupun tidak. Cara memanfaatkan bawang putih sebagai pelega hidung tersumbat mudah, potong beberapa siung bawang putih yang sudah dikupas, taruh di panci kecil yang berisi 1 gelas air. Panaskan panci di atas api, lalu hirup uap larutan ini setelah air mendidih.

• Konsumsi Air Yang Cukup Setiap Hari

Meski terdengar sepele, mengonsumsi jumlah air yang cukup merupakan salah satu cara menghilangkan hidung tersumbat yang penting dan tentu saja mudah. Banyak kesaksian yang menyatakan bahwa hidung tersumbat akan terasa lebih lega setelah mengonsumsi air minum, terutama yang suhunya hangat. Bila kurang suka minum air putih, anda dapat mencoba minuman lain yang lebih kreatif, seperti teh chamomile, air sop ayam yang hangat dan tidak berminyak, teh hijau dan air hangat yang di campur dengan madu dan lemon.

• Obat Apotik

Bila anda berda dalam situasi tengah malam, hendak tidur, namun hidung sangat tersumbat sehingga menghambat jalan napas anda, mungkin anda dapt mencoba menggunakan obat apotik untuk meredakan gejala hidung tersumbat anda. Jenis obat yang paling disarankan untuk meredakan hidung tersumbat adalah chlorpheniramine maleate atau CTM. Selain CTM, anda juga dapat mencoba membeli cetirizine sebagai pelega hidung tersumbat anda. Ingat, pemakaian CTM dapat dilakukan sampai 3 kali sehari dengan konsekuensi terkena efek samping berupa ngantuk yang berlebihan. Sedangkan cetirizine hanya diperbolehkan dikonsumsi satu kali dalam satu hari. Cara menghilangkan hidung tersumbat ini dapat anda pilhi sebagai alternatif terakhir gejala hidung tersumbat anda.

Mencegah selalau lebih baik dari pada mengobati. Pepatah itu benar sekali, terutama menyangkut kesehatan tubuh. Maka, bagi mereka yang menderita alergi, hindarilah zat - zat yang membuat anda alergi, seperti debu, agar tidak terjadi episode hidung tersumbat yang mengganggu. Anda juga perlu menjaga higienitas anda untuk menghindarkan diri dari infeksi kuman ke saluran pernapasan anda. Jaga juga selalu daya tahan tubuh dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang banyak mengandung vitamin, tidur yang cukup dan jangan biarkan diri anda kedinginan dalam waktu yang lama. Bila anda sudah mencoba hampir sebagian besar dari pilihan cara menghilangkan hidung tersumbat di atas namun belum kunjung membaik, periksakan diri anda ke dokter anda untuk mendapatkan penanganan lanjut yang lebih tepat dan optimal.